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MÉDITATION & RELAXATION


Soirée Méditation

Soirée de Méditation par les Techniques de Relaxation :

19h à 21h30, Sainte Pazanne

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Méditation Individuelle

Soirée de Méditation par les Techniques de Relaxation :

Séance individuelle

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Méditation à La Baule

Méditation à la mer :

La Baule

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Les Ateliers :

1. Relaxation profonde ou sagesse du sommeil.

Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation profonde, on retrouve cet état en Sophrologie : un état entre la veille et le sommeil où nous sommes parfaitement relaxés et détendus tout en restant conscient de notre environnement.
Il est également un moment d’intégration et d’approfondissement d’une séance de yoga ou d’une journée de travail.
Bienfaits :

Apaisement du système nerveux.
Une belle qualité d’attention et de concentration.
Une amélioration de notre vigueur.
Une amélioration de la qualité de sommeil.
2. Méditation, de l’attention et de la concentration.

Ce sont des moments de pause avec soi-même.
Nous permettons tranquillement à notre attention de s’éveiller et de se connecter à une belle présence à soi et au monde.
Bienfaits :
Régulation de nos émotions et de notre stress, amélioration de la qualité de vie.
Rencontre mensuelle un Vendredi par Mois de 18:30H à 20:30H à Sainte - Pazanne.

MÉDITATION

TARIFS 2020-2021

15 /Séance
Tarif Groupe
  • Corinne : 06 10 98 63 26
Contact

CALENDRIER MÉDITATION 2020-2021
Mois Jour
2 FOIS PAR MOIS, TOUTE L'ANNÉE.

Profil de l'Instructeur

zen attitude
Corinne Cornet

Corinne Cornet

Formatrice Yoga, Instructrice Pilates, Sophrologue.

Contactez-moi dès à présent  

Possibilités :

Pilates
Séances de Pilates
Les Mercredis : 10:40H - 11:40H
Les Jeudis : 18:30H - 19:30H
Centre de Ste-Pazanne.

yoga ados
Yoga pour Ados
Cours les Mercredi après-midi.

yoga
Yoga 2021
Ste-Pazanne

Méditation
Méditation & Relaxation
Un Vendredi par mois :
18:30H - 20:30H.
Un samedi par mois :
10H.
Association Emeraude Bleue

Calendrier Méditation
Contact

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Horaires :

Du Lundi au Samedi et jours fériés :
9h à 20h.
Le cabinet est fermé le dimanche.


Liens utiles :

Esprit Sophro
Méditation & Psychothérapie.

Coordonnées :

Plaisir du Mouvement
Yoga, Pilates, Méditation

17, rue du Loquais
44680 Ste Pazanne

(33) 06 10 98 63 26