Les Ateliers :
1. Relaxation profonde ou sagesse du sommeil.
Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation profonde,
on retrouve cet état en Sophrologie : un état entre la veille
et le sommeil où nous sommes parfaitement relaxés et détendus
tout en restant conscient de notre environnement.
Il est également un moment d’intégration et d’approfondissement
d’une séance de yoga ou d’une journée de travail.
Bienfaits :
2. Méditation, de l’attention et de la concentration.
Ce sont des moments de pause avec soi-même.
Nous permettons tranquillement à notre attention de s’éveiller
et de se connecter à une belle présence à soi et au monde.
Bienfaits :
Régulation de nos émotions et de notre stress, amélioration de la qualité de vie.
Rencontre mensuelle un Vendredi par Mois de 18:30H à 20:30H à Sainte - Pazanne.
MÉDITATION
TARIFS 2023-2024
€15
/SéanceTarif Groupe
- Corinne : 06 10 98 63 26
| Mois | Jour |
|---|---|
| 2 FOIS PAR MOIS, TOUTE L'ANNÉE. |
Profil de l'Instructeur
